Luka Doncic: conheça a dieta da estrela da NBA

Luka Doncic, estrela do basquete mundial de 26 anos e jogador do Los Angeles Lakers da NBA, apareceu visivelmente mais magro em imagens recentes, chamando a atenção durante seu período de férias. A transformação física ocorre em um momento estratégico, às vésperas do EuroBasket 2025 e da temporada 2025/26 da NBA.

A mudança responde a críticas recorrentes sobre seu condicionamento físico, que supostamente afetavam seu desempenho em quadra e aumentavam riscos de lesão. O armador atribuiu a transformação à eliminação precoce dos Lakers nos playoffs da última temporada, que o motivou a adotar nova rotina com duas sessões diárias de exercícios circuitos desafiadores.

Doncic implementou significativas mudanças alimentares, incluindo dieta sem glúten, rica em proteínas (mínimo de 250g diárias) e baixa em açúcares, complementada por shake proteico de leite de amêndoas. Desde junho, incorporou jejum intermitente para reduzir inflamações corporais, realizando sua primeira refeição apenas 90 minutos após o treino matinal.

Em declaração à Men's Health, o atleta afirmou estar comprometido com a nova rotina: "Se eu parar agora, todo o esforço terá sido em vão. Visualmente, diria que todo o meu corpo aparenta estar melhor".